膝の痛み・こわばりに、1日2分のマッサージ習慣

01膝が朝いちばんに重く感じる理由

就寝中は関節周りの動きが少なく、筋肉と腱がこわばりやすくなります。起き上がってすぐに体重をかけると、そのこわばりが「重さ」や「引っかかり」として感じられます。動き出す前に周辺の筋肉をやわらげておくことが、日中の快適さにつながります。

02Kinzenoでの膝マッサージ手順

椅子に座り、膝を90度より少し伸ばした位置に置きます。さくらんぼ大のジェルを膝の内側から外側へ広げ、指の腹で円を描くように1〜2分ほぐします。最後に太ももとふくらはぎへ向かって下から上に流します。

• 1日2回（起床後・入浴後）が続けやすい
• お皿の上は強く押さず、まわりの筋肉をほぐす
• 冷えを感じる日は入浴後の温まった状態で行う

03清涼→温感→うるおいの3段階が続けやすさをつくる

塗った直後はメントールとユーカリの清涼感、続いてショウガ根とトウガラシエキスによるじんわりとした温かさ、最後にアロエとヒアルロン酸がうるおいを残します。刺激が強すぎないため、毎日の習慣にしやすい設計です。

04こんな方に選ばれています

階段の上り下りが増えた方、立ち仕事や長時間の運転が多い方、ウォーキングやゴルフを続けたい方、冬になると膝がこわばる方。ご家族と一緒に使えるよう、複数個セットもご用意しています。